پیارے مکھی ،
میں اپنی زندگی میں مقصد تلاش کرنے میں ایک بہت مشکل وقت سے گزر رہا ہوں۔ میں 20 کی دہائی کے آخر میں ہوں اور میں جو کچھ بھی کرتا ہوں اس میں اب مقصد نہیں پایا جاتا ہوں۔ میرے پاس باقاعدگی سے 9-5 ملازمت ہے جو میرے لئے مستحکم آمدنی کرتی ہے ، لیکن ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میں ایک مشین جاگ رہا ہوں اور ہر دوسرے دن وہی نیرس کام کر رہا ہوں۔
ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میرے پاس کوئی اہداف یا عزائم نہیں ہے۔ میں جو کچھ کر رہا ہوں وہ اپنے آپ کو مصروف اور مالی طور پر تیز تر رکھنے کا ایک طریقہ ہے۔ لیکن زندگی میں کوئی جوش و خروش نہیں ہے۔ ہر روز سست ، بورنگ محسوس ہوتا ہے اور خودکشی کا فقدان ہے۔ میں کچھ بھی نہیں کرتا مجھے خوشی دیتا ہے۔
مجھے خوشی ہے کہ میرے آس پاس کنبہ اور دوست ہوں ، لیکن وہ بھی ، خالی پن کو پورا نہیں کرتا ہے۔ براہ کرم مجھے یہ سمجھنے میں مدد کریں کہ میں ان جذبات سے کیوں گزر رہا ہوں اور میں خود پر کیسے کام کرسکتا ہوں۔
– ایک گمشدہ روح
پیارے کھوئے ہوئے روح ،
آپ نے کیا طاقتور سوال پوچھا ہے – اور اپنے آپ کو تلاش کرنے کے لئے کیا معنی خیز جگہ ہے۔
میں آپ کے الفاظ میں ایک پرسکون درد سنتا ہوں – بامقصد محسوس کرنے کی آرزو ، ابھی تک اس وضاحت نہ ہونے کی وجہ سے مایوسی کے ساتھ ملا۔ لیکن یہاں خوبصورت سچائی ہے: یہ بہت بےچینی ، یہ تکلیف ، شروع کرنے کے لئے بہترین جگہ ہے۔ آپ کھوئے نہیں ہیں۔ آپ منتقلی میں ہیں۔ اب آپ نہیں تھے کہ آپ ایک بار کون تھے ، اور شاید ابھی تک یقین نہیں ہے کہ آپ کون بن رہے ہیں۔ وہ جگہ-“درمیان میں”-مقدس ہے۔ یہ منتقلی میں رہنے والوں کے لئے ایک کچا اور دیانتدار اجتماع ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں حقیقی بنتا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ آپ یہ سوال پوچھ رہے ہیں مجھے بتاتا ہے کہ آپ پہلے ہی خود سے زیادہ آگاہ ہیں اس سے کہیں زیادہ آپ کو احساس ہے۔ آپ نے اپنے روز مرہ میں سست روی کو محسوس کیا ہے ، ایک موجودہ اجارہ داری کا احساس ، کچھ ایسا کرنے کی جذباتی چپچپا جو آپ کو مالی طور پر برقرار رکھتی ہے لیکن خوشی یا تکمیل کو جنم نہیں دیتی ہے۔ یہ ناکامی کی علامت نہیں ہے ، یہ دعوت ہے۔ یہ جذبات اندر سے سگنل ہیں ، آپ کو اپنی طرف توجہ دینے کے لئے جھکاتے ہیں۔ اور یہ احساس؟ یہ پہلے ہی ایک تحفہ ہے۔
یہ آپ کی داخلی کال ہے ، آپ کو کسی بڑی چیز کی دعوت دیتا ہے۔
مجھے یہ کہتے ہوئے شروع کرنے دو: ابھی آپ کے مقصد کو نہیں جاننا ٹھیک ہے۔ اسے تلاش کرنے کا پہلا طریقہ یہ ہے کہ اس کی عدم موجودگی کا ادراک کریں اور اس پر سوال کریں۔ مقصد ہمیشہ بجلی کا بولٹ لمحہ نہیں ہوتا ہے۔ اکثر ، یہ ایک آہستہ آہستہ ہوتا ہے۔ یہ کوئی مقررہ منزل نہیں ہے ، لیکن یہ ایسی چیز ہے جو آپ کو لنگر انداز کرتی ہے جبکہ آپ کی سمت وقت کے ساتھ بدل سکتی ہے۔
تو ، ہم اسے کیسے تلاش کریں گے؟
یہ اندر سے شروع ہوتا ہے۔ مقصد کا راستہ خود عکاسی اور ایماندارانہ خود انکوائری سے شروع ہوتا ہے۔ اس سفر کو شروع کرنے کے لئے ، نیچے دیئے گئے سوالات کو دریافت کرنے کے لئے وقت نکالیں:
1. آپ کی روح کو کیا روشن کرتا ہے یا آپ کو بہاؤ کی حالت میں ڈالتا ہے؟
ہمارا مقصد اکثر اس چوراہے پر بیٹھتا ہے جو ہمیں گہری حرکت کرتا ہے – درد یا جذبہ۔ آخری بار پر غور کریں کہ آپ نے مکمل طور پر مصروف یا بہاؤ میں محسوس کیا۔ بڑے یا چھوٹے لمحوں کے بارے میں سوچیں ، جہاں وقت غائب ہو گیا اور آپ کو جو کچھ کر رہے تھے اس سے منسلک ، مفید یا گہری منسلک محسوس ہوا۔
2. اپنی طاقتوں پر غور کریں
خود اس پر غور کریں کہ آپ قدرتی طور پر کیا اچھے ہیں۔ کون سی خصوصیات ، کیا مہارت ہے۔ اپنے دوستوں ، کنبہ ، یا ساتھی سے پوچھیں کہ جب وہ آپ کے بارے میں سوچتے ہیں تو ذہن میں کیا آتا ہے۔ کیا وہ آپ کو مہربان ، مضحکہ خیز ، تخلیقی ، یا دیکھ بھال کے طور پر دیکھتے ہیں؟ ان کے تاثرات کا استعمال اس بارے میں سوچنے کے لئے کریں کہ آپ ان صفات کو اس طرح سے کس طرح لاگو کرسکتے ہیں جو آپ کی زندگی اور دوسروں کی زندگیوں کو معنی بخشے۔
3. اپنی زندگی میں آپ نے ان رکاوٹوں کے بارے میں سوچیں
کیا آپ نے کسی تکلیف یا چیلنج کا تجربہ کیا ہے جس نے آپ کی زندگی کو شکل دی ہے یا آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کیا ہے؟
کیا آپ دوسروں کی مدد کرنے کے طریقے تلاش کرسکتے ہیں جو ایک ہی چیز سے گزر رہے ہیں؟ بعض اوقات ہمارا مقصد ہمارے زخموں میں پوشیدہ ہوتا ہے – جو آپ گزر رہے ہیں وہ کسی اور کا روڈ میپ بن سکتا ہے۔
4. کیا آپ کی زندگی میں کوئی بار بار چلنے والے موضوعات ہیں؟
لوگ آپ کے پاس کس چیز کے لئے آتے ہیں؟ آپ کس چیز کی طرف لوٹتے رہتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کا مقصد نمونوں ، مفادات یا جبلتوں کے ساتھ ساتھ سرگوشی کر رہا ہو۔
5. رول ماڈل تلاش کریں
کیا ایسے لوگ ہیں جن کے کام کی آپ تعریف کرتے ہیں یا طرز زندگی آپ کے ساتھ گہری گونجتی ہے؟ یہ ان کے بارے میں کیا ہے جو آپ کے اندر کسی چیز کو تیز کرتا ہے؟ کیا آپ اپنے آپ کو اسی طرح کے راستے پر چلنے کا تصور کرسکتے ہیں – یا ان سے متاثر ہو کر اپنا اپنا بناتے ہیں؟
6. دنیا کو کیا ضرورت ہے اس کے بارے میں سوچئے
آپ میں کیا وجوہات/ناانصافیوں میں کچھ ہلچل مچا رہی ہے؟ اس سیارے پر بہت ساری ضروریات ہیں ، اور مختلف لوگ مختلف لوگوں کو ترجیح دیں گے۔ کیا آپ دنیا کی بھوک کے بارے میں فکر مند ہیں؟ آب و ہوا کی تبدیلی؟ ناانصافی؟ ذہنی صحت؟ اس بات پر دھیان دیں کہ آپ کے اندر کیا آگ روشن ہوتی ہے۔ کسی ایسی وجہ کی نشاندہی کریں جو آپ کے لئے معنی خیز ہو ، اور اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔ آپ کی برادری میں شاید ایک ملین ضروریات ہیں جن سے ملاقات نہیں کی جارہی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ان میں سے کچھ ضروریات کو آپ کی مہارت کے سیٹ کی ضرورت ہو۔
7. بچپن میں آپ نے کیا خواب دیکھا؟
اکثر وقت جب ہم چھوٹے ہوتے تھے تو ہمارے کالنگز وہی ہوتے ہیں جو ہماری کالنگ ہیں ، لیکن وہ مختلف چیزوں کی وجہ سے راستے میں ختم ہوجاتے ہیں۔ بعض اوقات ان پر نظر ثانی کرنے سے آپ کو واقعی اہمیت کے ساتھ مربوط ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔
8. اگر پیسہ یا توقعات راستے میں نہیں تھیں تو ، آپ کی زندگی کیسی ہوگی؟
دباؤ دور کریں۔ اگر مالی معاملات اور بیرونی توقعات آپ کے انتخاب کا حکم نہیں دے رہی تھیں تو آپ کا روز مرہ کیسا نظر آئے گا؟ آپ اپنا وقت کیا گزاریں گے؟
9. اپنی بات خود لکھیں
ہاں – یہ کسی بھی عمر میں ایک طاقتور ورزش ہوسکتی ہے۔ آپ کس چیز کے لئے یاد رکھنا چاہتے ہیں؟ آپ کس میراث کو پیچھے چھوڑنا چاہیں گے؟
یہاں تک کہ اگر آپ نے ابھی تک کسی ایسی چیز کو پورا نہیں کیا ہے جس پر آپ کو فخر ہے – یاد رکھنا ، شروع ہونے میں زیادہ دیر نہیں ہوگی۔
اپنا وقت نکالیں۔ ان سوالات کے ذریعے جرنل نرمی اور ایمانداری سے۔ پھر ، تجربہ کرنے کا وقت آگیا ہے۔
آپ کو یہ سب ایک ساتھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تجسس یا معنی کو جنم دینے کی طرف چھوٹے چھوٹے اقدامات کریں۔ مقصد صرف سوچنے کی نہیں ، کرنے کے ذریعے ظاہر ہوتا ہے۔ نئی چیزیں آزمائیں۔ اندر کی جھنجھٹ پر عمل کریں۔ یہ آپ کا سب سے طاقتور رہنما ہے۔ ان لوگوں سے بات کریں جو آپ کو متاثر کرنے والے طریقوں سے زندہ رہتے ہیں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ ان میں سے بیشتر کا مقصد “تلاش” نہیں ہوا تھا – انہوں نے وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ اسے بنایا۔
یاد رکھیں: آپ کا مقصد آپ کے کام سے منسلک ہونا ضروری نہیں ہے۔
یہ کسی شوق کی طرح ، یا کسی اور پرتوں کی طرح کسی آسان چیز سے نکل سکتا ہے – جیسے آپ کی برادری کو اپنا وقت یا خدمت پیش کرنا۔ اسے ڈھونڈنے کا کوئی فارمولا نہیں ہے ، لیکن اس کی کاشت کرنے کے طریقے موجود ہیں۔
اپنا مقصد تلاش کرنا ایک وقتی عکاسی نہیں ہے-یہ وقت کے ساتھ ساتھ عکاسی کا ایک سلسلہ ہے۔ گفتگو کا ایک سلسلہ۔ اپنے آپ کو دریافت کرنے کا ایک پرسکون سفر۔
مقصد دنیا میں رہ سکتا ہے۔ یہ سب سے چھوٹے طریقوں سے ظاہر ہوسکتا ہے – آپ کس طرح سنتے ہیں ، آپ کی جگہوں پر ، آپ جو محبت کرتے ہیں اس میں ، آپ جو محبت کرتے ہیں ، ان پرسکون طریقوں سے جو آپ دوسروں کو محسوس کرتے ہیں۔
لہذا عکاسی کرنے کے لئے ہر دن یا ہفتے میں تھوڑا سا وقت تیار کریں۔ یہ سفر لکیری نہیں ہے۔ یہ پرتوں والا ہے۔ گندا ایماندار لیکن جس وقت آپ شروع کریں گے ، آپ پہلے ہی اس پر ہیں۔
تو گہری سانس لیں۔ جگہ بنائیں۔ آپ کا مقصد وہاں آپ سے ملے گا۔ دباؤ محسوس نہ کریں۔ امکانات کو دریافت کریں۔
گڈ لک!
– ٹھیک ہے
حیا ملک ایک ماہر نفسیاتی ، نیورو لسانی پروگرامنگ (این ایل پی) پریکٹیشنر ، کارپوریٹ فلاح و بہبود کے حکمت عملی اور ٹرینر ہیں جو ذہنی صحت کے بارے میں فلاح و بہبود پر مرکوز تنظیمی ثقافتوں کو تخلیق کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔
اسے اپنے سوالات بھیجیں [email protected]
نوٹ: مذکورہ بالا مشورے اور آراء مصنف کی ہیں اور استفسار کے لئے مخصوص ہیں۔ ہم اپنے قارئین کو ذاتی مشورے اور حل کے ل relevant متعلقہ ماہرین یا پیشہ ور افراد سے مشورہ کرنے کی سختی سے مشورہ دیتے ہیں۔ مصنف اور جیو ٹی وی یہاں فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر اٹھائے گئے اقدامات کے نتائج کی کوئی ذمہ داری قبول نہیں کرتے ہیں۔ تمام شائع شدہ ٹکڑے گرائمر اور وضاحت کو بڑھانے کے لئے ترمیم کے تابع ہیں۔
