19 اگست کو کراچیوں کے لئے معمول کے دن کے طور پر شروع ہوا – جب تک کہ آسمان کھلنے تک۔ شام تک ، لائٹس کا شہر اندھیرے اور مایوسی میں ڈوب گیا: سیلاب زدہ سڑکیں ، بجلی کی بندش ، پھنسے ہوئے شہریوں اور افراتفری کا زبردست احساس۔
کراچی ، ایک ایسا شہر جو اکثر توانائی اور لچک سے وابستہ ہوتا ہے ، اس دن گھبراہٹ اور خوف کے سوا کچھ نہیں تھا۔ جب کہ سڑکیں خشک ہوچکی ہیں اور زندگی “معمول پر” نظر آسکتی ہے ، ذہنی داغ باقی ہیں۔
بہت سارے شہریوں کے لئے ، اس رات کا صدمہ جاری رہتا ہے – ایک اہم سوال اٹھانا: کیا ہم ذہنی صحت پر قدرتی آفات کے خاموش اثرات کو نظرانداز کررہے ہیں؟
ایک کام کرنے والی عورت کا ڈراؤنا خواب
سحر منزور ، ایک بینکر کے لئے ، تجربہ ایک نفسیاتی آزمائش میں بدل گیا۔
“میں ساری رات بینک میں ساتھیوں کے ساتھ پھنس گیا تھا۔ سیلاب زدہ سڑکوں نے ہمیں اندر رہنے پر مجبور کیا ، لیکن ایک عورت کی حیثیت سے ، گھر کے باہر رات گزارنے کا خیال تکلیف دہ تھا۔ میں خود بارش سے خوفزدہ نہیں تھا ، لیکن معاشرے کے خیال میں مجھے ہمیشہ کے لئے پریشان ہوجائے گا۔” جیو ڈیجیٹل.
طلباء کمزور رہ گئے
میڈیکل طلباء سیدا حیا باتول قازی اور کنزا جاوید کو ان کی یونیورسٹی کی نقل و حمل میں کئی گھنٹوں تک پھنس گیا جب بارش کے پانی نے سڑکوں پر بھر دیا۔ مایوسی صرف سیلاب سے نہیں تھی ، بلکہ نظام کی لاپرواہی سے تھی۔
“انہوں نے کلاس کیوں منسوخ نہیں کیں؟” کنزا نے غم سے پوچھا۔ “بارش کی پیش گوئی کی گئی تھی۔ حفاظت کو یقینی بنانے کے بجائے ، طلبا کو شام کو رخصت ہونے کو کہا گیا۔ ہم اس ملک کے مستقبل کے ڈاکٹر ہیں ، پھر بھی ہماری حفاظت سے سمجھوتہ کیا گیا۔”
حیا نے مزید کہا: “حکام کہاں تھے؟ ہمارے ایک ہم جماعت کو چھ گھنٹے گھر چلنے پر مجبور کیا گیا کیونکہ ہم اس مقام پر ڈوب رہے تھے۔ کیا یہ مذاق ہے؟”
مستقبل کے لئے شہری کا خوف
دوسروں کے لئے ، صدمہ خوفناک فلیش بیک کے ساتھ آیا۔ عثمان فیصل ، جو چار گھنٹے تک پھنس گیا تھا ، نے اپنے ارد گرد تباہی کے مناظر کو یاد کیا۔
“کاریں ڈوب رہی تھیں ، لوگ پھنسے ہوئے تھے ، کچھ اپنی بائک کو دھکیلنے کی کوشش کر رہے تھے۔ ایک لمحے کے لئے ، مجھے یاد آیا کہ سیلاب کے دوران کے پی میں کیا ہوا تھا۔ میں نے سوچا – اگر یہ یہاں ہوتا ہے تو ، کراچی تیار نہیں ہے۔ یہ میری زندگی کے آخری دن کی طرح محسوس ہوا۔”
پوشیدہ اثر: آب و ہوا کی بے چینی
ماہر نفسیات ڈاکٹر مونیکا واسوانی نے وضاحت کی ہے کہ یہ تجربات صرف “بری یادیں” نہیں ہیں – وہ ایسی حالت کی علامات ہیں جن کو “آب و ہوا کی اضطراب” کہا جاتا ہے۔
“آب و ہوا کی پریشانی کو سیلاب ، زلزلے یا تیز بارش جیسی آفات کی وجہ سے متحرک کیا جاتا ہے۔ دونوں براہ راست متاثر ہونے والے اور پیاروں کے لئے گھر میں بے بسی سے انتظار کرنے والے دونوں ہی تکلیف اٹھا سکتے ہیں۔ ابتدائی طور پر لوگ بے حس ، خوفزدہ یا بےچینی محسوس کرتے ہیں۔ لیکن علاج کے بغیر ، اس سے بعد میں تکلیف دہ تناؤ کی خرابی (PTSD) پیدا ہوسکتی ہے۔”
وہ خبردار کرتی ہے کہ فلیش بیکس ، متاثرہ مقامات سے گریز ، تصور شدہ فریاد یا افراتفری کی آوازیں ، اور مستقل خوف سرخ جھنڈے ہیں۔
وزارت منصوبہ بندی ، ترقی ، اور خصوصی اقدامات میں کہا گیا ہے کہ پاکستان میں ہر پانچ سیلاب سے بچ جانے والے افراد میں سے کسی کو ذہنی صحت کی مدد کی ضرورت ہے۔ امریکن پبلک ہیلتھ ایسوسی ایشن ، جو ایک قدیم ترین اور قابل اعتماد صحت کے اداروں میں سے ایک ہے ، یہ بھی نوٹ کرتی ہے کہ آب و ہوا کی آفات دماغوں کو اچانک ، آہستہ آہستہ یا بالواسطہ بھی متاثر کرسکتی ہے۔
جیسا کہ ڈاکٹر واسوانی نے کہا ہے ، صدمے ہمیشہ نظر نہیں آتے ہیں – “کبھی کبھی یہ خاموشی سے آتا ہے ، پانی کی کمی کے بہت بعد میں نیند کی راتوں میں یا مستقل پریشانی میں۔
کیوں فرق پڑتا ہے؟
19 اگست کی کراچی بارشیں صرف آب و ہوا کا واقعہ نہیں تھیں – وہ ذہنی صحت کا بحران بن گئے۔ بچ جانے والے افراد خوف ، غیر یقینی صورتحال اور بے بسی کو کبھی نہیں بھول سکتے ہیں۔
جیسے جیسے آب و ہوا کی تبدیلی خراب ہوتی جارہی ہے ، توقع کی جاتی ہے کہ اس طرح کی تباہی زیادہ کثرت سے ہوگی۔ ان کے ذہنی ٹول کو نظرانداز کرنا بحران کو گہرا کرتا ہے۔ آگاہی ، بروقت نفسیاتی مدد ، اور سرکاری احتساب بہت ضروری ہے اگر ہم نہ صرف جانوں ، بلکہ شہریوں کے ذہنوں اور مستقبل کی حفاظت کریں۔
