کراچی: پاکستان کے فاسٹ بولر حسن علی نے اپنی تشکیل میں ایک سخت غذائی نظم و ضبط اور تندرستی کے معمولات کا سہرا دیا ہے ، جس میں کہا گیا ہے کہ چینی اور تلی ہوئی کھانوں کو کاٹنے نے اس کی توانائی کی سطح اور کارکردگی کو تبدیل کردیا ہے۔
جیو نیوز کے ساتھ ایک خصوصی انٹرویو میں ، کراچی کنگز کے نائب کپتان نے طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں کھولا جس کی وجہ سے وہ جاری پاکستان سپر لیگ (پی ایس ایل) سیزن سے پہلے چوٹی کی فٹنس کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
30 سالہ حسن نے انکشاف کیا کہ اس نے شوگر کی مقدار کو 70 ٪ سے کم کرکے 80 ٪ کردیا اور پچھلے چھ مہینوں میں روغنی کھانے کو کم سے کم کردیا۔
انہوں نے کہا ، “پاکستان میں ، ہر کوئی تلی ہوئی پرتھا کھاتا ہے ، اور ہمارے کھانے میں بہت زیادہ تیل اور چینی ہے۔” “لیکن بین الاقوامی کھلاڑی نامیاتی اور تازہ کھانے کی اشیاء پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ میں نے یہ ایڈجسٹمنٹ کی ، اور فرق بہت زیادہ ہے ، میں میدان میں زیادہ طاقت محسوس کرتا ہوں ، اور میں اپنے روزمرہ کے معمولات میں اب سستی محسوس نہیں کرتا ہوں ، میں تازہ محسوس کرتا ہوں۔”
حسن ایک بار اپنے فوڈیز گروپ کے لئے متعدد ٹیم کے ساتھیوں ، “روٹی گینگ” کے ساتھ جانا جاتا تھا ، جب ان سے پوچھا گیا کہ کیا غذائی نظم و ضبط کا مطلب ہے کہ انہوں نے روٹی گینگ کو ختم کردیا ہے ، حسن نے کہا کہ ایسا کبھی نہیں ہوگا۔
“نہیں ، روٹی گینگ ختم نہیں ہوا – یہ ابدی ہے!” اس نے کہا۔ تاہم ، انہوں نے اعتدال پر زور دیتے ہوئے کہا کہ نظم و ضبط کا کھانا اس کی بہتر کارکردگی کی کلید رہا ہے۔
حسن نے پاکستان کے کوچنگ عملے کی رہنمائی میں نیشنل کرکٹ اکیڈمی (این سی اے) میں سخت سیشنوں کو اپنی تکنیکی بہتری کی ذمہ داری قرار دیا۔
انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، “میں نے اپنی بولنگ میں خامیوں کی نشاندہی کی ، اپنی بنیادی باتوں پر کام کیا ، اور کچھ چیزوں میں ترمیم یا دوبارہ تشکیل دی۔” “بیک وقت ، میں نے اپنی غذا اور چوٹ کے انتظام پر توجہ مرکوز کی ، جس نے اجتماعی طور پر ایک بہت بڑا اثر ڈالا۔”
نیشنل ٹی 20 کپ اور پی ایس ایل میں ان کی کاوشوں کی مضبوط پرفارمنس کا سامنا کرنا پڑا ، اور اسے ایک معروف فاسٹ باؤلر کی حیثیت سے دوبارہ قائم کیا گیا۔
دائیں بازو کے پیسر ، جنہوں نے پی ایس ایل میں پشاور زلمی کے ساتھ ایک ابھرتے ہوئے کھلاڑی کی حیثیت سے ڈیبیو کیا ، نے لیگ کو پاکستانی کرکٹ کے لئے “گیم چینجر” کہا۔
انہوں نے کہا ، “پی ایس ایل ایک بہت بڑا برانڈ ہے جس نے بہت سارے کھلاڑیوں کو تیار کیا ہے۔” “ڈومیسٹک کرکٹ نے میری فاؤنڈیشن بنائی ، اور پی ایس ایل نے مجھے پالش کیا۔ شروع سے ہی ساتھ اور اعلی بین الاقوامی ستاروں کے خلاف کھیلنا میرا بین الاقوامی کرکٹ کو ہموار کردیا۔”
انہوں نے کھلاڑیوں کے حق میں مبتلا افراد کے لئے گھریلو کرکٹ کی اہمیت پر زور دیا ، اسے یاد کرتے ہوئے کہ انہوں نے فرسٹ کلاس کی مضبوط پرفارمنس کے ذریعہ قومی ٹیم میں واپس جانے کا راستہ کس طرح لڑا۔
انہوں نے کہا ، “جب آپ کو گرا دیا جاتا ہے تو ، گھریلو کرکٹ آپ کا واحد راستہ ہے۔” “میں اس مرحلے سے گزر رہا ہوں ، اور یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ خود کو دوبارہ ثابت کرتے ہیں۔”
کراچی کنگز کے نائب کپتان کی حیثیت سے ، حسن نے کہا کہ وہ کیپٹن ڈیوڈ وارنر سے سیکھ رہے ہیں لیکن مستقبل میں اس کی رہنمائی کے لئے کھلا ہے۔
انہوں نے کہا ، “اگر میں کبھی بھی کپتانی کے لئے غور کرتا ہوں تو ، میں اسے دونوں ہاتھوں سے گلے لگاتا ہوں۔” “ابھی ، میں وارنر کی قیادت میں قیمتی تجربہ حاصل کر رہا ہوں۔”
شائقین نے ایک زیادہ ساختہ حسن علی کو بھی دیکھا ہے ، جو عام طور پر میدان میں اور اس کے باہر بہت خوش کن تھا ، اس موسم میں- ایک تبدیلی جس کی وجہ وہ ایک سینئر کھلاڑی اور دو بیٹیوں کے والد کی حیثیت سے شامل ذمہ داریوں سے منسوب ہے۔
انہوں نے کہا ، “وقت کے ساتھ ساتھ ، آپ تیار ہوتے ہیں۔” “میں اب بھی تفریحی لمحوں سے لطف اندوز ہوں ، لیکن ایک سینئر کھلاڑی اور نائب کپتان کی حیثیت سے ، میں پیشہ ورانہ مہارت کی ضرورت کو سمجھتا ہوں۔ باپ نے بھی مجھے زیادہ ذمہ دار بنا دیا ہے۔”
ذاتی سنگ میل کے باوجود ، حسن نے کہا کہ پی ایس ایل 10 میں ٹیم کی کامیابی ان کی ترجیح بنی ہوئی ہے۔
انہوں نے کہا ، “ہر کھلاڑی کے انفرادی اہداف ہوتے ہیں ، میں بھی بہترین بولر بننا چاہتا ہوں ، لیکن ٹیم کی کارکردگی سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔”
پاکستان کی اگلی بین الاقوامی اسائنمنٹس میں اضافے کے ساتھ ، حسن کا مقصد اپنے پی ایس ایل فارم کو قومی فرائض میں لے جانا ہے۔
انہوں نے زور دے کر کہا ، “میں 30 سال کی عمر سے دور ہوں۔” “میں پاکستان میں زیادہ سے زیادہ حصہ ڈالنا چاہتا ہوں ، لیکن میں جانتا ہوں کہ انتخاب کا انحصار کارکردگی پر ہے۔ میرا کام فراہمی جاری رکھنا ہے۔”
