پیارے مکھی ،
میں ایک ایسی تشویش کے بارے میں شیئر کرنے کے لئے لکھ رہا ہوں جس نے مجھے تھوڑی دیر کے لئے مغلوب کردیا ہے۔ میں سخت ڈیڈ لائن کے ساتھ ایک انتہائی مطالبہ کرنے والا مواد لکھنے کی نوکری پر کام کرتا ہوں اور ہفتے کے بیشتر دن مصروف رہتا ہوں۔ تاہم ، اس نے واقعی میرے کچھ قریبی دوستوں کے ساتھ میری دوستی کو متاثر کیا ہے۔
اگرچہ میرے دوست سیدھے شکایت نہیں کرتے ہیں ، لیکن وہ واٹس ایپ اور انسٹاگرام پر ہمارے گروپ چیٹس پر ہماری بات چیت کے دوران ٹھیک ٹھیک طریقوں سے اس کا تذکرہ کرتے ہیں۔ میں نے ابتدائی طور پر محسوس کیا کہ وہ مجھے چھیڑ رہے ہیں ، لیکن اب ایسا لگتا ہے کہ وہ واقعی مجھ سے ناراض ہیں کہ وہ اکثر ان سے ملنے کے قابل نہ ہوں۔
ہم شاید سال میں دو بار ملتے ہیں جب اور جب ہمارے نظام الاوقات سیدھ میں ہوجاتے ہیں ، لیکن یہ زیادہ تر میرے انتہائی مصروف معمول کی وجہ سے ہوتا ہے۔ میں آپ سے یہ پوچھنا چاہتا تھا کہ اس مسئلے کو کس طرح حل کرنا ہے اور اپنے دوستوں کو یہ سمجھنے کے لئے کہ میں ان سے پیار کرتا ہوں ، لیکن میرا کام میرے لئے بھی اتنا ہی اہم ہے کہ وہ اپنے آپ کو مالی طور پر تیز تر رکھیں۔ مجھے اپنی دوستی کھونے کا خدشہ ہے اور واقعی اس صورتحال کو نیویگیٹ کرنے میں کچھ مدد استعمال کرسکتا ہے۔ آپ کا شکریہ!
– ایک مصروف دوست
پیارے مصروف دوست ،
کام اور ذاتی تعلقات کو متوازن کرنا حد سے زیادہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب آپ کا کام آپ کا بیشتر وقت طلب کرتا ہے اور استعمال کرتا ہے۔ میں سمجھ سکتا ہوں کہ آپ کو اس طرح کیوں محسوس ہورہا ہے۔
میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ اپنے کام کی اہمیت کو بھی تسلیم کرتے ہوئے اپنی دوستی کی کتنی گہرائی سے قدر کرتے ہیں۔ دونوں زندگی کے دو انتہائی اہم پہلو ہیں ، جہاں تعلقات ہماری معاشرتی اور جذباتی ضروریات کو پورا کرتے ہیں اور کام مقصد ، استحکام اور نمو کے ساتھ فراہم کرتے ہیں۔
کسی بھی جاندار کی طرح ، تعلقات کو بھی دیکھ بھال ، پرورش اور پھل پھولنے کی کوشش کی ضرورت ہوتی ہے ، اور میں ان کو کھونے کے بارے میں آپ کی پریشانی کا احساس کرتا ہوں۔
آپ کے لئے ایک اچھا نقطہ آغاز یہ ہے کہ پہلے یہ تسلیم کریں کہ آپ کے دوست کیسا محسوس کرتے ہیں اور اس کا اظہار کرتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
تعلقات میں موثر مواصلات ایک بنیادی مہارت ہے (جو سیکھا اور ترقی کی جاسکتی ہے) جہاں اکثر اکثر ، ہم توقع کرتے ہیں کہ دوسرے لوگ یہ جانتے ہوں گے کہ ہم کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ سچ تو یہ ہے کہ ، دوسرے ہمارے ارادوں کو نہیں جانتے ہیں ، وہ صرف ہمارے اعمال کو دیکھتے ہیں۔ ہماری ذمہ داری ہے کہ وہ ان کے ساتھ اپنے ارادوں کا اظہار کریں اور انہیں بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
اسی طرح کے معنی میں ، میں آپ کو حوصلہ افزائی کروں گا کہ آپ اپنے دوستوں کو بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ انہیں بتائیں کہ ان کا آپ سے کتنا مطلب ہے ، آپ نے ان کے خدشات کو کس طرح محسوس کیا ہے ، کہ آپ ان کو یاد کرتے ہیں اور زیادہ کثرت سے ملنا پسند کریں گے لیکن ایک ہی وقت میں کام کے ساتھ ہی اس پر قبضہ کرلیا گیا ہے۔ انہیں آپ کے کام کی فراہم کردہ قدر اور اس کی ضروریات اور استحکام سے آگاہ کریں – یہ دونوں ہی آپ کے لئے اہم ہیں۔
ایک ہی وقت میں ، زندگی میں ، ہمیں واقعی اہمیت کے ل time وقت بنانا ہوگا۔ اگر آپ کی دوستی آپ کے لئے اہم ہے تو ، ان کو ترجیح دینے کے طریقے تلاش کریں۔ اگر آپ ان سے اکثر نہیں مل سکتے ہیں تو ، آپ کنکشن کو زندہ رکھنے کے ل other دوسرے طریقے تلاش کرسکتے ہیں۔
چھوٹی کوششیں ایک طویل سفر طے کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر باقاعدہ کالز ، چیک کریں ، ٹیکسٹ میسجز یا میٹ اپس کے لئے آگے کی منصوبہ بندی – بانڈ کو مضبوط رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اس سے آپ کو متوازن زندگی پیدا کرنے اور جلانے کی روک تھام کے لئے محبت اور رابطے کے ل your آپ کی رشتہ دار ضروریات کو پورا کرنے میں بھی مدد ملے گی۔
سچی دوستی وقت کے ساتھ تیار ہوتی ہے ، اور ایماندارانہ مواصلات اور مستقل کوشش کے ساتھ ، وہ نظام الاوقات کے مصروف ترین بھی مقابلہ کرسکتے ہیں۔
گڈ لک!
– ٹھیک ہے
حیا ملک ایک ماہر نفسیاتی ، نیورو لسانی پروگرامنگ (این ایل پی) پریکٹیشنر ، کارپوریٹ فلاح و بہبود کے حکمت عملی اور ٹرینر ہیں جو ذہنی صحت کے بارے میں فلاح و بہبود پر مرکوز تنظیمی ثقافتوں کو تخلیق کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔
اسے اپنے سوالات بھیجیں [email protected]
نوٹ: مذکورہ بالا مشورے اور آراء مصنف کی ہیں اور استفسار کے لئے مخصوص ہیں۔ ہم اپنے قارئین کو ذاتی مشورے اور حل کے ل relevant متعلقہ ماہرین یا پیشہ ور افراد سے مشورہ کرنے کی سختی سے مشورہ دیتے ہیں۔ مصنف اور جیو ٹی وی یہاں فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر اٹھائے گئے اقدامات کے نتائج کی کوئی ذمہ داری قبول نہیں کرتے ہیں۔ تمام شائع شدہ ٹکڑے گرائمر اور وضاحت کو بڑھانے کے لئے ترمیم کے تابع ہیں۔
